Zertifizierte Yogalehrerin - Kathrin Jühlke

Die Medizinische Masseurin und Bademeisterin von der Heidefarm in Kamerun hat mit Erfolg Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Neben den Yoga-Übungen wird sie sich auf die so genannte Achtsamkeits-Meditation spezialisieren und Meditations-Kurzurlaub auf der Heidefarm anbieten.

Es ist Frühling in Kamerun, die Vögel zwitschern im Hintergrund, ein paar Kerzen werfen wohliges Licht. „Namaste, guten Morgen“, begrüßt Kathrin Jühlke ihre Schülerinnen, die sich gerade auf ihre Kissen setzen. Ein monotones „Omm“ erfüllt den Raum, sendet Schwingungen aus. Ruhig spricht sie, während im Hintergrund leise dezente Musik läuft: „Du besinnst Dich auf Dein Inneres. Horche in Dich hinein. Deine Augen sind sanft geschlossen. Alle Anspannungen fallen von Dir ab.

„Omm“ und die Buddha-ähnliche Sitzhaltung. Das kommt bekannt vor. Das verbindet man mit Yoga. Doch Yoga ist so viel mehr. Wie viel mehr, entdeckte Kathrin Jühlke bei Ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin. Sie absolvierte die Yogalehrer-Ausbildung in Lüneburg. In dieser Ausbildungs-Zeit setzte bei ihr der „Aha-Effekt“ ein. Sie verstand immer besser, wie dieses uralte indische Entspannungssystem funktioniert. Besonders reizvoll ist die Verbindung Ihrer Tätigkeit als medizinische Masseurin der Heidefarm in Kombination mit der entspannenden Wirkung von Yoga und Meditation.

Nun hat Kathrin Jühlke Ihre Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und darf sich zukünftig Yogalehrerin (AYI) nennen. Herzlichen Glückwunsch!

Achtsamkeits-Meditation

Neben den klassischen Yoga-Veranstaltungen wird sich Frau Jühlke auf die sogenannte Achtsamkeits-Meditation spezialisieren. Amerikanische Mediziner entdecken jahrtausend alte buddhistische Meditationspraktiken und verbinden sie mit westlichen Einflüssen, die so genannte Aufmerksamkeits-Meditation. Die Ergebnisse sind verblüffend. Sie helfen bei seelischer Anspannung, Stress, Burn-Out und vielen Krankheiten und bringen Körper und Seele wieder in Einklang.

Meditation und mentales Training wird nach Einschätzungen von Frau Jühlke in Zukunft genau so selbstverständlich sein, wie körperliches Fitness-Training.

Ob Angestellte, Mediziner, Hausfrau, Businessfrau, die Kursteilnehmer von Frau Jühlke kommen aus allen Bereichen, sind zwischen 18 und 80 Jahren alt.

Hauptziel der Kurse ist: Die Entspannung finden.

Meditations-Urlaub auf der Heidefarm:

Meditations-Urlaub: Mit “Personal-Training” zur Meditation

Um in die Welt des Yoga und der Meditation hineinzuschnuppern bietet die Heidefarm einen tollen Meditations-Kurzurlaub an:

Anti-Stress
Meditations-Relax-Wochenende
mit “Personal-Training” zur Meditation
4 Tage, 3 Nächte Meditations-Urlaub – Entspannung auf der Farm.

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Tok Sen Massage Thailand Deutschland

Ein echter Geheimtipp!

Diese Massage wird seit über 3000 Jahren ausschließlich in Nordthailand mit einem speziellen “Holzhammer und einem Holzkeil” eingesetzt.

Das Holz hierfür wird meistens aus einem geweihten Tamarinden-Baum gewonnen und besitzt spirituelle Kräfte, die sowohl auf den Behandelten als auch auf den Therapeuten übergehen.
Unterstützt wird die Tok Sen Massage durch eine besonder tief einwirkende Thai-Druckpunkt-Massage.

Die Technik der Tok Sen Massage wurde von Generation zu Generation ausschließlich mündlich weitergegeben und nach harter Tagesarbeit auf den Reisfeldern von einem älteren Familienmitglied durchgeführt.

Mit dieser Massage werden tiefliegende Blockaden, Muskelverspannungen und Verhärtungen erreicht und bekämpft.
Information zu dieser Massage gibt es bei:
Frau Wannaporn Stehr Tel: 05862/170 oder office@wellnessfarm.org
Asia Day Spa

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Thailändische Kräuter Peeling und Packung Lüneburg Hamburg

… die Haut saugt sich voll mit Vitaminen und Nährstoffen
Vor der Behandlung empfehlen wir ein Kräuterpeeling vorzunehmen. Der Körper wird mit thailändischen Naturprodukten und/oder Thai Kräutern, Heilschlamm, frischen Früchten (Papaya, Orangen, Gurken …) einmassiert und anschließend in eine Folie eingewickelt. Anschließend wird eine Lotion aufgetragen. Ihre Haut wird samtweich und strahlend schön.
30 Minuten = Total Euro 35,-
Info bei
Frau Wannaporn Stehr Tel: 05862/170
www.afrika-wellness.de

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Fuß- und Hand-Spa Lanna Stil

Schöne Füße – schöne Hände

Haben Sie schmerzende oder geschwollene Hände, Füße, Beine? Die Behandlung beginnt mit einem heißen Fuß- und Handbad in einer großen Holzschale mit thailändischen  Kräutern. Anschließend werden Hände, Füße und Beine massiert. Zusätzlich werden die Reflexzonen der Füße und Hände  durch  Streichen und Drücken stimuliert. Diese stehen wieder in Verbindung mit den inneren Organen, z.B. Nieren, Leber … Nach der Behandlung sollten Sie viel Mineralwasser trinken, so dass die frei werdenden Schlacken und Giftstoffe ausgeschieden werden können.
60 Minuten     =     Euro   59.-

Info bei Wannaporn Stehr Tel: 05862/170
www.afria-wellness.de

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Frühlingsentschlackung mit Wildkräutern: Haben Sie, wie in jedem Frühjahr, auch in diesem Jahr wieder Probleme mit „Un“-Kräutern wie Giersch, Brennnessel, Löwenzahn in Ihrem Garten?
Unser Tipp, ändern Sie Ihre Strategie. Essen Sie sie doch einfach auf!!!
Hier ein erstes Rezept: blanchierte Brennnesseln mit geröstetem Fenchel & Frischkäse

Unser Heilpraktiker und Wildkräuter Experte wird auch über das 1. Mai Wochenende ein Kräuter Workshop im Wellnessdorf Sagasfeld anbieten:
Mit Wildkräuter fit in den Frühling
Entgiftung und Verjüngung durch Wildkräutersalate und selbsthergestellte Pflanzensäfte…

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Viel Spaß beim Yoga…

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Kosmetik Beautyfarm

Kosmetik & Beauty auf der Beautyfarm

Ist es nicht mal wieder Zeit,den Alltag hinter sich zu lassenund sich mal wieder verwöhnen zu lassen?

Im Kosmetikstudio des Rundlingsdorfes Sagasfeld können Sie sich mal wieder richtig verwöhnen lassen… Eine umfangreiche Kosmetik- Beautyfarm mit top ausgebildeten Fachkosmetikerinnen sorgt für Ihr Wohlbefinden und macht Sie noch schöner – aus einem breiten Beauty-Angebot können Sie Ihr persönliches Wellness-Verwöhnprogramm zusammenstellen. Schauen Sie selbst – neben der klassischen Kosmetikgrundbehandlung, die in keinem Wellnessurlaub fehlen sollte, finden Sie hier jede Menge wohltuende und pflegende Anwendungen für die Gesichtshaut. Bei allen Anwendungen sorgen individuell zusammengestellte Wirkstoffkombinationen für Ihre Gesichtspflege und erfrischt und verjüngt Ihre Gesichtshaut. Sie werden anschließend jünger aussehen. Versprochen!

Übrigens: Unsere Kosmetikerinnen arbeiten mit unserer eigenen Kosmetikserie, der Lüneburger Heide Naturkosmetik. Je nach Hauttyp werden dabei die Cremes mit speziellen Zusätzen versehen und individuell auf Ihren Hauttyp abgestimmt.

Beauty Kosmetikstudio
Wellness

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Kosmetikgrundbehandlung

Kosmetikgrundbehandlung für perfekte Gesichtspflege

Reinigung ist aller Schönheit Anfang: unter dem Bedampfungsgerät wird Ihre Haut gründlich von Make-up-Resten und Talg befreit sowie mit einem Peeling porentief gereinigt und von Hautunreinheiten befreit. Nur so können wir Ihrer Haut auf den Grund gehen. Bei der Hautanalyse werden weitere Behandlungsschritte festgelegt und ein individueller Pflegeplan erstellt. Ihre Augenbrauen werden in Form gebracht und auf Wunsch Ihre Wimpern gefärbt (Aufpreis). Es folgt eine 20-minütige Gesichts-, Schulter- und Décolletémassage. Durch eine Gesichtsampulle (Aufpreis) wird die Wirkung intensiviert. Anschließend verwöhnen wir Ihre Haut noch mit einer Spezialmaske. Das ist Entspannung pur – für Sie und Ihre Haut!

Dauer: ca. 60 Minuten

Ruhezeit: ca. 15 Min.

Preis: 45,- Euro

buchbar in allen drei Heidefarmen

Beauty Kosmetikstudio 
Wellness

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Vliesmaske

Vliesmaske – geballte Gesichtspflege

Vliesmaske

Diese erfrischende Spezialmaske mit besonders hochkonzentriertem Wirkstoffanteil ist ein neuartiges biologisches Lifting für müde und strapazierte Haut. Durch ein perfektes Anpassen der Maske an die Gesichtskonturen werden die oberen Hautschichten optimal mit Feuchtigkeit versorgt. Das Vlies ist sehr gut verträglich, es enthält keine Konservierungsstoffe und hat einen stark beruhigenden Effekt. Verschiedene Wirkstoffe können individuell auf Ihre Haut abgestimmt werden:

Aloe Vera: beruhigend

Vitamin E: regenerierend

Fruchtsäure: für bedürftige Haut z.B. bei Akne

Sun Balance: z.B. bei Sonnenbrand

Dauer: 30 Minuten

Ruhezeit: ca. 15 Min.

Preis: 23,- Euro

buchbar in allen drei Heidefarmen

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Thermo Maske

Modellage-Thermomaske speziell für Ihre Haut

Die Modellage-Thermomaske ist eine Plastiform Biomaske für das Gesicht oder den Körper für eine Intensivbehandlung mit Wärme und für volle Wirkstoffaufnahme. Die aus rein natürlichen Mineralien bestehende Maske wird flüssig aufgetragen und ist nach kurzer Zeit erhärtet. Die Temperatur steigt auf 42 Grad an – optimal für die Haut, um die Wirkstoffe aufzunehmen. Der Zellstoffwechsel wird angeregt, die Poren- und Fältchentiefe wird verringert. Die Maske ist für jede Haut geeignet, da unter der Modellage lokal alle Hautprobleme wie z.B Couperose und unreine Haut, sowie die müde Augenpartie behandelt werden können. Ein voller Erfolg für Ihre Haut! Achtung: Nicht für Gäste mit Platzangst geeignet!

Dauer: ca. 60 Minuten

Ruhezeit: ca. 40 Min.

Preis: 33,50 Euro

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Kopfhautmassage

Kopfhautmassage Entspannung & Pflege für volles Haar

Kopfhautmassage

Diese Behandlung entspannt Ihre Kopfhaut, Ihren Nacken und Ihre Halsmuskulatur. Die Massage sorgt für eine bessere Durchblutung, der Zellstoffwechsel wird angeregt und das Haarwachstum verbessert für volles schönes Haar.

Der angenehm kühlende und erfrischende Effekt des Haarwassers wirkt sich wohltuend auf das Allgemeinbefinden aus, erfrischt und belebt.

Dauer: 10 Minuten

Preis: 7,50 Euro

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Anti Age

Anti-Age-Behandlung unser Beauty Tipp

Anti-Age-Behandlung

Die Anwendung beginnt mit einer entspannenden Rückenmassage und einem speziellen Rückenumschlag, der ausgleichend auf die Organe wirkt. Die Gesichtshaut wird gründlich gereinigt und je nach Bedürftigkeit mit verschiedenen hochwertigen Aromaessenzen behandelt, die durch eine kurze Druckpunktmassage eingearbeitet werden. Die anschließende Maske besteht aus verschiedensten Algenarten und hat einen straffenden Effekt. Abgerundet wird die Behandlung durch eine klassische Gesichtsmassage – eine absolute Wohltat für Haut und Seele.

Dauer: 90 Minuten

Ruhezeit: ca. 10 Min.

Preis: 61,50 Euro

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Halspackung

Halspackung Beauty für die Halspartie

Halspackung

Die Halspartie wird oft vernachlässigt. Viele Kopfbewegungen, raue Schals, dicke Rollkragenpullover tragen nicht gerade zu einer weichen, zarten Haut am Hals bei. Die Beanspruchung der Halspartie erfordert eine besondere Pflege auch ist der Fett- und Feuchtigkeitsanteil im Halsbereich besonders gering. Empfehlenswert sind straffende Halspackungen mit einem vorangehenden Peeling und einem wärmenden Halswickel.

Dauer: ca. 15 Minuten

Preis: 9,50 Euro

Beauty Kosmetikstudio
Wellness

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Augenpackung

Augenpackung Beautypflege für müde Augen

Augenpackung

Bei der Augenpackung werden straffende und feuchtigkeitsspendende Augencremes (evtl. Augenampulle) mit einer beruhigenden Augenlotion aufgetragen. Sie nähren die Haut rund ums Auge und lassen Schwellungen abklingen. Die Haut um die Augen hat wenig Talgdrüsen und kein unterstützendes Gewebe, um sie geschmeidig und elastisch zu halten.

Es sind also Spezialpräparate nötig, deren Inhaltsstoffe gezielt auf die feine Haut rund um die Augen wirken.

Dauer: ca. 15 Minuten

Preis: 9,50 Euro

Beauty Kosmetikstudio 
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